是不建議你鍛煉身體的,這樣會(huì)加重?fù)p傷,導(dǎo)致癥狀加重的,建議你休息靜養(yǎng)為主,局部熱敷,活血化瘀藥物理療,口服活血化瘀藥物,消腫止痛藥物觀察治療,效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療
有腰椎病鍛煉身體的方法是打太極拳以及做小燕飛鍛煉,也可以進(jìn)行快步走以及慢跑等運(yùn)動(dòng)。在患上腰椎病后可能會(huì)導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛的狀況,而且還有可能會(huì)引起下肢疼痛以及麻木。
溫馨提示:
常常變換姿勢,緩解背肌痙攣。
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