如何沖服蜂蜜水喝了營(yíng)養(yǎng)？

      在沖調(diào)蜂蜜水時(shí)注意不要使用溫度過高的水，避免高溫對(duì)蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)造成破壞。蜂蜜也可以配合檸檬等一起沖調(diào)，能夠有效的達(dá)到潤(rùn)腸通便以及清理腸胃、美容養(yǎng)顏的效果。

      沖泡蜂蜜水的時(shí)候一定要注意水溫，不能使用過高的水溫來沖泡，這樣容易破壞蜂蜜里面的營(yíng)養(yǎng)，泡蜂蜜的水不要超過40度。喝蜂蜜的時(shí)間，最好是在飯前一個(gè)半小時(shí)或者是在飯后兩個(gè)小時(shí)比較合適。