減肥方法瘦腿有哪些？
女 | 26歲 2021-12-10 09:34:24
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我身高159cm，體重120斤，腿比較粗，而且大腿屬于脂肪型的，小腿屬于肌肉型的，要減肥特別難，夏天到啦，到了露小腿的季節(jié)，看著別人的小細(xì)腿，羨慕嫉妒恨，下定決心一定要減下去。
想得到怎樣的幫助：減肥方法瘦腿有哪些？
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2021-12-10 10:30:41 我要投訴
如果想要快速有效減掉腿部上的肉，首先要做一些相對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，比如深蹲、開(kāi)合跳、跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)減掉腿部上的肉都是有很大幫助的，同時(shí)在日常生活中也要嚴(yán)格控制飲食，避免吃一些高熱量高糖分的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
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