頑固性肥胖怎么減？

      頑固性的肥胖首先要判斷是否和遺傳因素有一定的關系，其實我覺得患者首先還是要建立減肥的信心和信念，這才是最最主要的，如果患者去堅持合理的飲食和運動，給自己制定詳細的減肥計劃，逐漸的去減輕體重，一定可以成功的。

      頑固性肥胖可以選擇考慮飲食和運動相結合的方式來進行改善。任何肥胖都是長期高脂高熱量飲食造成的脂肪堆積?；颊唢嬍硲斠源掷w維類食物為主，不要吃油脂油膩的食物，不要吃高熱量高脂肪的食物，減少能量的攝取，進行適當?shù)腻憻挘黾幽芰康南?，能夠有效燃燒體內(nèi)的脂肪，從而得到改善。