總膽固醇偏高注意什么

      這種情況首先要從生活方式上開(kāi)始干預(yù)，飲食上一定要注意控制熱量，保持飲食的清淡，注意低鹽低脂低膽固醇飲食，患者要注意控制好體重，不要過(guò)度肥胖，然后也可以適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠幫助脂肪代謝。

      首先要從生活方式上干預(yù)，低鹽，低脂，清淡易消化飲食，每天多吃鮮的蔬菜水果，少食多餐多只夠纖維素的食品。除此之外，還要結(jié)合運(yùn)動(dòng)，以幫助過(guò)剩的脂肪代謝。如果通過(guò)飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)，膽固醇水平仍不能夠控制的理想，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。

      根據(jù)你所咨詢(xún)的問(wèn)題來(lái)看，等待過(guò)程偏高，飲食上要清淡，包括低脂，低糖低鹽體質(zhì)，包括兩點(diǎn)，其余不吃肥肉動(dòng)物的皮其二不吃，高膽固醇的食物如動(dòng)物內(nèi)臟和無(wú)鱗魚(yú)類(lèi)，包括蟹黃，蝦腦，烏賊等。
      以上是對(duì)“總膽固醇偏高注意什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      總膽固醇升高，說(shuō)明患高膽固醇血癥，跟平時(shí)飲食，缺少運(yùn)動(dòng)，遺傳因素有關(guān)系。這種情況要少吃肉食，內(nèi)臟，蛋黃等食物，多吃蔬菜水果，不要熬夜，不飲酒。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，有血脂升高需要醫(yī)生開(kāi)藥治療。定期復(fù)查結(jié)果。

      平時(shí)有高血壓、糖尿病、冠心病等慢性疾病么？膽固醇高大都是生活飲食習(xí)慣造成的，平時(shí)注意清淡飲食，低鹽低脂飲食，多運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，定期復(fù)查血脂。