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每天吃白菜能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-12-08 10:29:30 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 每天吃白菜能減肥嗎

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:02:07 我要投訴

      每天吃白菜能夠減肥，但是不建議天天吃白菜，這樣不利于身體吸收營養(yǎng)，容易導致營養(yǎng)不良，對身體的健康是有害的。堅持體育鍛煉，多做有氧運動，比如游泳，騎行等，有助于體內脂肪燃燒，不要暴飲暴食，多吃新鮮的水果蔬菜，對減肥才能夠起到良好的效果

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