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2021-04-08 14:00:37 我要投訴
每天吃紅豆薏米是不能減肥的，但是有輔助效果，薏米和紅豆能夠增強(qiáng)腎功能并有清熱利尿作用，因此對肥胖人也有療效。減肥期間可以堅(jiān)持跑步，它也是一種減肥的方法，屬于有氧運(yùn)動，有助于消耗身體的能量，每天可以堅(jiān)持跑步一個小時。一定要出汗，另外是在飲食方面一定要合理的安排飲食，少吃辛辣生冷食物。
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