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減肥晚上喝酸奶會(huì)胖嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-12-07 10:44:31 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥晚上喝酸奶會(huì)胖嗎

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雷凌
雷凌 桂林市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲狀腺疾病、痛風(fēng)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等內(nèi)分 幫助網(wǎng)友：3572
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2021-12-07 11:01:46 我要投訴

      減肥晚上喝酸奶不會(huì)胖，但是需要適量飲用，酸奶中含有一定的糖分，飲食結(jié)構(gòu)不夠充分，會(huì)導(dǎo)致新陳代謝率下降，脂肪分解的速度不夠快，酸奶中含有乳酸桿菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群。

雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655
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2021-12-07 12:37:06 我要投訴

      減肥晚上喝酸奶并不會(huì)胖。酸奶是一種低熱量的食物，酸奶里面還有的營養(yǎng)成分，我們的身體可以快速的吸收和利用，不會(huì)在身體里面堆積而引起發(fā)胖，并且酸奶里面含有乳酸桿菌可以起到調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，有助于消化，因此不會(huì)引起發(fā)胖

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