高血壓和鹽攝入量過多有直接的關系。中國人的攝鹽量是比較多的。高血壓患者平時要控制食鹽的攝入量,改變不良的飲食習慣,不要吃過于油膩或者辛辣的食物,要保持飲食清淡,養(yǎng)成低脂低鹽的飲食習慣。
高血壓跟攝入過多的鹽分有一定的關系,因為鹽的主要成分就是氯化鈉,攝入的過容易出現納水潴留,從而造成血壓升高,還會導致鈉離子增多,出現細胞的腫脹導致血管的管腔狹窄。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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