蜂蜜和白醋怎樣喝減肥

      早餐前20分鐘空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝蜂蜜醋的比例是1：4，再加溫開水喝，只要用30克的蜂蜜加一升的水混合，也可以加兩大勺的蘋果醋來調(diào)味，連續(xù)喝個(gè)兩三天就會(huì)有令人竟想不到的效果，平均大概會(huì)瘦3~4公斤

      蜂蜜和白醋的話可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)代謝，對(duì)減肥有促進(jìn)效果，但是減肥又不能靠喝蜂蜜以及白醋來，做到減肥的話，最主要還是需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些蔬菜，適當(dāng)搭配一些粗糧以及水果，同時(shí)每天堅(jiān)持半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)增加身體代謝消耗才能減肥成功，并非吃某樣?xùn)|西就可以做到。