如何辟谷減肥？

      辟谷減肥時，身體內(nèi)囤積的脂肪轉(zhuǎn)化為熱量供給，人體正常，生理運動所需，但是辟谷期間要選擇正確的方式，以免對身體造成一定的損害，出現(xiàn)眩暈，消化不良，厭食等癥狀，但辟谷的前三天是不能進食的，多喝水，但注意要小口慢喝，也可以喝一些水果汁或者蔬菜汁，用于調(diào)理胃腸。

      辟谷減肥，通俗一點說就是不食五谷雜糧，由于屁股辟谷期間是不可以吃東西的，這個時候人體就會將積存的脂肪轉(zhuǎn)化成熱量供給，身體機能日常的需求此時能起到減肥的作用。