晚餐過于豐富為什么會(huì)導(dǎo)致肥胖？

      晚餐過于豐盛會(huì)導(dǎo)致肥胖，主要是由于晚餐太過豐盛，吃的太飽，而晚飯后活動(dòng)量減少，容易使太多的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，從而導(dǎo)致發(fā)胖。所以建議晚餐后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，盡量減少豐盛的晚餐。

      晚餐過于豐富，會(huì)導(dǎo)致人肥胖，因?yàn)榇蟛糠殖酝晖聿鸵院缶蜁?huì)入睡的，血脂沉積在血管壁上，還可能會(huì)造成高血壓和冠心病，平時(shí)要注意控制飲食，少量多餐，晚餐盡量少吃一點(diǎn)，增加運(yùn)動(dòng)量，提高免疫力。