吃什么補氣養(yǎng)血呢？

      吃什么補養(yǎng)血補血，食物方面，一般來說，推薦多吃點大棗，核桃，木耳，紅小豆，枸杞，蓮藕，桂圓，山藥，花生等等一系列食物，這樣的食物具有補益氣血，養(yǎng)血，健脾和胃，增強抵抗力的功效
      

      補氣養(yǎng)血，在飲食當中可以適當?shù)某渣c大棗或者是吃點桂圓，也可以吃點荔枝，蓮藕，豬血，動物的肝臟，胡蘿卜都是可以的，在飲食方面營養(yǎng)要均衡一些，這樣才能起到最佳的調(diào)理效果。