綠茶喝了能減肥嗎

      綠茶并不具備直接減肥的作用，綠茶富含氨基酸、維生素、咖啡堿，可以起到潤(rùn)腸通便、利尿解乏、促消化的作用。想要真正健康的減肥，需要控制高脂肪、高熱量食物的攝入，多以清淡為主，平時(shí)增強(qiáng)體育鍛煉，消耗多余的脂肪，達(dá)到減肥的效果。

      指導(dǎo)意見：
      沒有任何一款茶葉有明確的減肥降脂的作用，綠茶也不例外。想要減肥的話不要依靠任何產(chǎn)品，減肥根本還是應(yīng)該控制飲食，一日三餐減少熱量，增加運(yùn)動(dòng)量，這樣才能改善自己的身體情況。