有哪些保護(hù)眼睛的食療方法呢？

女 | 25歲 2021-12-04 16:46:16 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我以前念書(shū)比較辛苦，那會(huì)兒眼睛度數(shù)是四百多度，后來(lái)出來(lái)社會(huì)，天天加班要用電腦，平時(shí)手機(jī)也不離眼，慢慢的感覺(jué)現(xiàn)在的眼鏡度數(shù)就不夠用了，而且老感覺(jué)眼球干澀，結(jié)果這次去檢查眼睛，已經(jīng)上升到六百多度了，特別害怕以后還會(huì)繼續(xù)上升，想知道有沒(méi)有好用的保護(hù)眼睛的食療方法。

想得到怎樣的幫助：有哪些保護(hù)眼睛的食療方法呢？

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2021-12-04 20:24:32 我要投訴

有近視眼的人，平時(shí)要注意飲食習(xí)慣，比如戒煙限酒，多吃新鮮的蔬菜和水果食物等。但是改善用眼習(xí)慣，是比較重要的，比如不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，不要過(guò)度用眼，也不要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)電腦，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)的時(shí)間等等。