目前要保護(hù)眼睛,延緩和阻止近視度數(shù)增長,或者是預(yù)防近視的話,首先是要注意合理用眼勞逸結(jié)合,避免長時間的近距離用眼和看手機電視電腦等,例如連續(xù)用眼半小時到四十分鐘閉目養(yǎng)神
首先平時要少看電視,手機電腦切記不要近距離看電視,很容易導(dǎo)致眼睛近視,平時可以站在窗外或公園里多看一些綠色植物,可以大大緩解眼部疲勞,也可以每天晚上睡前做一些眼眶周圍的穴位按摩,緩解眼部疲勞。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
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