豆腐和什么搭配營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高呢？
女 | 0個(gè)月 2021-12-04 13:19:20
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健康咨詢描述： 豆腐和什么搭配營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高呢？
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2021-12-04 19:17:37 我要投訴
建議在日常吃豆腐時(shí)，可以適當(dāng)?shù)呐湟恍┣嗖嘶蛘呤侨忸惖氖澄?，才能保持營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入，盡量的合理攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜等食物，才能保持比較好的體質(zhì)，避免發(fā)生各類的疾??！
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2021-12-04 19:53:12 我要投訴
豆腐和很多蔬菜都可以搭配，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如豆腐和番茄搭配可以保護(hù)心血管，對(duì)養(yǎng)顏也有一定積極的作用。豆制品在降血脂保護(hù)心腦血管方面有積極的作用，番茄富含胡蘿卜素，維生素等也對(duì)心血管有好處。
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