腹肌到底到底能練嗎？

      如果采用合適的鍛煉方法，腹肌是能夠得到鍛煉的，7-18歲的未成年人鍛練腹肌不可盲目進行，這個時期的孩子身體各方面正在發(fā)育過程中，不建議選擇強度太大的鍛煉。

      鍛煉腹肌曬增加肌肉力量和減少脂肪的循環(huán)中起中介作用，并期望用較低的體質(zhì)獲得他們夢想中的身材。腹肌的出現(xiàn)，意味著平時擁有足夠的思慮，堅持健康飲食，保持科學鍛煉，才能練出出色的身材。

      通過你所敘述的情況，腹肌是可以進行鍛煉的，不過像你這么小的孩子，是沒有必要進行腹肌的鍛煉的，日常進行一些體育的鍛煉，多食用一些高蛋白高營養(yǎng)的食物即可，另外出現(xiàn)疼痛即代表造成了過度勞累。
      以上是對“腹肌到底到底能練嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      7歲的小孩子也是可以練習腹肌的。剛開始練習的時候，腹部肌肉會有疼痛的感覺，但是繼續(xù)練下去，這種疼痛就會減輕。只要掌握正確的練習方法，多大的小孩子都可以練習腹部肌肉力量的。應該在教練指導下鍛煉。