便秘是病嗎？平常應(yīng)怎樣注意？

      便秘是病，便秘最主要的治療方法就是要調(diào)理飲食，多喝開水，多吃點(diǎn)稀飯，米粥，面條之類的食物，也可以吃點(diǎn)香蕉，南瓜，薯類，火龍果，山藥，土豆之類的通便食物。也可以吃芹菜，豆芽，韭菜，玉米，白菜等粗纖維類的食物，可以更好地促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排便。平時(shí)不要吃辛辣的食物，也不要長(zhǎng)期久坐，一定要養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣。

      注意合理飲食，平時(shí)進(jìn)食足夠的飲食量，才能刺激腸的啟動(dòng)，讓糞便正常排出，排便要規(guī)律便秘，在平時(shí)注意一點(diǎn)，便意就要及時(shí)排便，不要拖延，平時(shí)可以吃一些新鮮的水果蔬菜，高纖維的食物，促進(jìn)營養(yǎng)的收吸，希望我的解答對(duì)你有所幫助，祝你早日康復(fù)