孤獨、無助、看不到明天!

      病情分析：
      你說的這種情況有一定的抑郁情緒，這與你的性格因素，成長經(jīng)歷，環(huán)境影響，精神壓力比較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      每個人在成長過程中都會出現(xiàn)一些難以解開的心結(jié)，或者遇到一些挫折打擊，在這種情況下不要失去希望，堅定信心，一定要相信未來會更美好?？梢哉壹胰嘶蛘吲笥蚜囊涣膩韼椭鉀Q遇到的問題，解開心結(jié)，也可以做一些讓身心愉悅的事情來調(diào)整自己的情緒。多外出散散心，不要過于封閉自己，參加一些集體活動，結(jié)交些新朋友，改善一下目前的生活方式。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得到你的情況，感覺自己很孤獨無助，似乎看不到明天。
      指導(dǎo)意見：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長時間了，你從小的成長經(jīng)歷又是怎樣的，感覺自己也不相信任何人，對任何人都不能敞開心扉，喜歡一個人靜靜的呆著，那你平時好朋友多不多。根據(jù)你敘述的情況，你似乎是一個文藝青年很浪漫，能學(xué)歌詞也說明你很有才。要看到自己的優(yōu)勢，平時做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，多做做運動，多做做深呼吸放松對你都會有幫助的。最好去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生面診，聽聽醫(yī)生的建議，看看你有沒有人格方面的問題。