每天早上醒來(lái)莫名煩躁有時(shí)候還會(huì)哭出來(lái)
健康咨詢描述： 我每天看起來(lái)蠻正常的但是一醒來(lái)就很難受煩躁想哭這段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)我沒(méi)有食欲變懶了一直有一些病纏繞著我也有一些原因讓我煩躁我也有每天鍛煉每天想些別的事但就是沒(méi)有力氣感覺(jué)我都幫不了我身邊的人感覺(jué)我好沒(méi)用也自殘過(guò)留了疤心情還是不好每天什么也不想做我一直有一個(gè)毛病嗜睡嚴(yán)重的時(shí)候睡了20個(gè)小時(shí)也有目標(biāo)才讓我活到今天之前也想過(guò)輕生但放棄了我到底怎么了啊
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，13歲女生出現(xiàn)類似表現(xiàn)，可能是心理或精神因素導(dǎo)致抑郁癥狀態(tài)的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
現(xiàn)在首先應(yīng)該把心里面壓抑或委屈全部釋放出來(lái)告訴自己父母，自己有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓力，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，希望家人可以理解幫助自己，必要時(shí)陪伴自己咨詢心理醫(yī)生的。
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