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岳林芳 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病，糖尿病腎病，老年慢性疾病，心腦血管疾病，腫
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2021-12-02 20:51:51 我要投訴
首先挑選燕麥，以及所需要的大米，在清水中浸泡三十分鐘，將二者放在鍋中加入適當(dāng)?shù)那逅缓髮㈦婏堝?，調(diào)整到煮粥模式，大約煮一個(gè)小時(shí)左左右就可以出鍋了，燕麥粥對(duì)身體是非常好的，含有豐富的膳食纖維，促進(jìn)消化，還可以使皮膚光澤。
王鈞林 馬鞍山市婦幼保健院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)普內(nèi)科常見(jiàn)疾病，如高血壓，1、2型糖尿病，慢阻
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2021-12-02 22:27:35 我要投訴
原料有燕麥仁和椰漿水，開(kāi)后先把燕麥仁放入鍋中大火煮開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火40分鐘，40分鐘以后，我們往鍋中倒入椰漿，然后加入少許的白糖，再來(lái)一點(diǎn)煉奶，增加他的風(fēng)味，大火煮開(kāi)，要不然做出來(lái)的成品就太稠了。再次燒開(kāi)過(guò)我們就可以出鍋裝入完中
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