最有效的懶人減肥法是什么呢？

女 | 35歲 2021-12-02 14:19:23 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我先前體重105，自從生了孩子后，坐月子期間一直吃好喝好，一直沒太注意自己的身材。過段時間體重飆升到136斤，把我嚇一跳，一直在做些運動，貌似都沒多大效果，還去藥店買過減肥藥來吃過。

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最有效健康科學的減肥方法，就是要合理的控制飲食，多以清淡為主，做到每餐七分飽，多菜少肉，盡量控制高脂肪、高熱量、高油脂食物的攝入，同時增加體育運動，并且要持續(xù)堅持下去，一定能達到減肥的效果。

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2021-12-02 14:24:34 我要投訴

懶人減肥法，可以通過吸脂方式進行減肥，吸脂減肥是在脂肪堆積的部位做一個小切口，然后利用負壓儀，把體內(nèi)多余的脂肪吸出。還可以到正規(guī)的美容機構(gòu)，注射溶脂針，可以通過注射溶脂針達到減肥的效果