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趙奕然懶人減肥法

女 | 25歲 2022-01-27 19:26:24 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我知道跟男友貪戀啊，他不愛我的原因是因為我肥胖，他就是提不起一點點愛我的心情，我好灰心，我特別佩服那個趙奕然減肥，我決定我打算去減肥了

想得到怎樣的幫助：我要是一直堅持那個趙奕然的那個減肥達人的減肥方法，我是不是會瘦呢？

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黃彪
黃彪 單縣中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 結膜、角膜病，白內障、青光眼，葡萄膜炎，視網(wǎng)膜脫離 幫助網(wǎng)友：27897
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2022-01-27 19:28:49 我要投訴

      現(xiàn)在減肥的方法很多，針灸按摩，藥物，節(jié)食都可以起到減肥的作用，但是最好的減肥方法，建議你還是選擇鍛煉，每天慢跑一個小時，長期堅持的話，有一定的減肥效果，平時還要低脂低鹽飲食，少食多餐，多吃蔬菜水果。

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