趙奕然跑步減肥法
女 | 36歲 2022-01-19 19:35:06
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 最近看到許多人都在減肥，尤其一些明星都有自己的獨(dú)特秘籍，什么仙人掌啊，左旋啊，但主要想通過(guò)食物或者運(yùn)動(dòng)去減肥，有沒(méi)有好的推薦你。
想得到怎樣的幫助：聽(tīng)說(shuō)趙奕然是跑步減肥的，怎么個(gè)跑法？
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2022-01-19 19:37:32 我要投訴
最好的減肥方式呢，不是服用藥物，而是在滿足個(gè)人正常生理需求，嗯，正常的，均衡的，營(yíng)養(yǎng)的飲食前提之下呢，可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食，然后呢，長(zhǎng)期不懈的堅(jiān)持做體育鍛煉，比如慢跑，游泳，跳繩等，隨時(shí)復(fù)診來(lái)調(diào)整減肥方案。
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