焦慮失眠，晚上入睡困難，精神狀態(tài)差

      焦慮核心癥狀主要是恐慌和緊張，同時(shí)這種恐懼緊張和生活狀態(tài)和周圍的氛圍明顯不符，因此焦慮性失眠的主要方法就是用抗焦慮治療，一個(gè)是去除人體焦慮的原因，第2個(gè)要適當(dāng)配合一些鎮(zhèn)靜安眠類的藥物。

      患有焦慮失眠入睡困難的患者，臨床上多見于焦慮癥所引起的病癥，建議患者最好去醫(yī)院神經(jīng)科進(jìn)行一下詳細(xì)的檢查對(duì)癥進(jìn)行治療，癥狀較輕的可以對(duì)癥口服谷維素和解郁安神顆粒等藥物進(jìn)行調(diào)理。

      失眠焦慮有可能跟你平時(shí)太過于緊張，工作壓力太大有關(guān)，還可能跟你作息時(shí)間不規(guī)律有很大的關(guān)系，對(duì)于這種情況下，首先還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要想太多，晚上早點(diǎn)睡不要熬夜，作息時(shí)間要規(guī)律，如果不行的話可以吃點(diǎn)谷維素，安神補(bǔ)腦液來調(diào)整睡眠。
      以上是對(duì)“焦慮失眠，晚上入睡困難，精神狀態(tài)差”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你焦慮失眠，晚上難以入睡，精神恍惚，在這之前有沒有遇到什么不開心的事情，您的癥狀屬于生活或者是思想上或者是工作上壓力太大引起的焦慮癥，可以口服抗焦慮的藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你的癥狀屬于壓力太大引起的焦慮癥，平時(shí)一定要注意休息，少熬夜，盡量避免過度疲勞，遇事多與家人朋友溝通，放松心情，多到戶外活動(dòng)，每天堅(jiān)持鍛煉身體，可以緩解癥狀，必要的時(shí)候，建議去正規(guī)醫(yī)院就診治療