空腹能喝牛奶嗎？
女 | 18歲 2021-12-01 20:24:32
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健康咨詢描述： 我是一名在校生，現(xiàn)在處于青春期特別想長高。我爸媽都是屬于比較高的類型，但是我就長得比較矮小。聽說喝牛奶可以長高，但是我每天上課那么趕。沒有空吃包子，只能空腹喝牛奶了。
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2021-12-01 20:48:44 我要投訴
空腹喝了牛奶之后沒有產(chǎn)生腹脹腹瀉或消化不良等癥狀的話，空腹喝牛奶。不會(huì)造成什么危害。牛奶中的乳糖沒有被分解，會(huì)在腸道內(nèi)發(fā)酵，分解產(chǎn)生水二氧化碳以及乳酸不易被人體吸收，從而導(dǎo)致了小腸脹氣腹瀉的癥狀。然而如果在喝奶之前少量進(jìn)食，那么癥狀會(huì)相對(duì)的減輕。
2021-12-01 21:04:21 我要投訴
牛奶是可以空腹喝的，牛奶在空負(fù)荷時(shí)，他對(duì)于胃黏膜有保護(hù)的作用，對(duì)于胃炎，胃潰瘍等情況，空腹喝牛奶是有好處的，但從吸收的角度上來說牛奶在吃過飯以后再和營養(yǎng)會(huì)吸收的比較好些。
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