空腹能喝牛奶嗎？

女 | 18歲 2021-12-01 20:24:32 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我是一名在校生，現(xiàn)在處于青春期特別想長(zhǎng)高。我爸媽都是屬于比較高的類型，但是我就長(zhǎng)得比較矮小。聽說(shuō)喝牛奶可以長(zhǎng)高，但是我每天上課那么趕。沒(méi)有空吃包子，只能空腹喝牛奶了。

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2021-12-01 20:48:44 我要投訴

空腹喝了牛奶之后沒(méi)有產(chǎn)生腹脹腹瀉或消化不良等癥狀的話，空腹喝牛奶。不會(huì)造成什么危害。牛奶中的乳糖沒(méi)有被分解，會(huì)在腸道內(nèi)發(fā)酵，分解產(chǎn)生水二氧化碳以及乳酸不易被人體吸收，從而導(dǎo)致了小腸脹氣腹瀉的癥狀。然而如果在喝奶之前少量進(jìn)食，那么癥狀會(huì)相對(duì)的減輕。