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懷孕初期吃木耳好嗎

女 | 0個月 2021-12-01 11:24:17 2人回復來自未知

健康咨詢描述：懷孕初期吃木耳好嗎

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2021-12-01 12:24:54 我要投訴

在懷孕期間是可以吃黑木耳的，黑木耳可以補充少量的鐵元素，可以預防和改善貧血。豐富的木耳多糖和膳食纖維，對預防和緩解孕期便秘有一定的幫助，孕婦可以適量的使用，但不要是泡的時間太長了，以防感染米效菌酸，出現(xiàn)食物中毒。

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2021-12-01 11:26:26

指導意見：
懷孕初期可以吃木耳，多吃魚。尤其是鯽魚，魚腦，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黃，等。避免吃含明礬的食物如油條等。注意這些有利于小孩腦細胞的發(fā)育，注意首先保證休息時間和質(zhì)量。