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中午要吃什么養(yǎng)胃呢？

男 | 23歲 2021-12-01 05:30:50 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：以前上學(xué)的時候總是忙著學(xué)習(xí)和玩耍，不好好吃飯，后來工作之后飲食上也沒有注意，胃總是感覺不舒服，到醫(yī)院去檢查，醫(yī)生說是飲食不規(guī)律造成的，建議我食補(bǔ)。

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2021-12-01 05:41:10

午餐的時候要避免吃一些辛辣刺激性的食物，避免生冷硬食，避免大量高脂肪油膩食物，以清淡易消化食物為主，少食多餐，盡量避免暴飲暴食，胃病大多是由于飲食不規(guī)律，飲食不當(dāng)，幽門螺桿菌感染等引起，所以每天要注意飲食規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。

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2021-12-01 05:46:50 我要投訴

你的飲食那么首先要形成一個良好的規(guī)律一下早餐要吃好，而且午餐也要注意自己的飲食，要營養(yǎng)均衡豐富。對于晚餐你要盡可能的少吃，要吃清淡易于消化的食物，而且在8：00以后不要進(jìn)食，這樣形成一個良好的規(guī)律的飲食，喜歡減少胃病的發(fā)作。