保養(yǎng)胃要吃什么食物？

      平時我們可以適量的吃一些山藥，大棗，枸杞，用這些食物熬粥喝，能夠很好的起到調(diào)理脾胃的作用。導(dǎo)致胃返流的原因是胃酸過多，應(yīng)以面食為主，能夠稀釋中和胃酸，如牛奶，豆?jié){，粥類，能夠稀釋胃酸，保護(hù)胃粘膜，可以吃含堿性成分較多的蔬菜，水果，如菠菜。

      保養(yǎng)胃可以平時多吃一些雞蛋，包心菜，木耳，平時還可以多喝一些蜂蜜水，多喝一些可以促進(jìn)腸胃活動的益生菌，猴頭菇也是不錯的選擇，多吃猴頭菇也會對腸胃有所保護(hù)，想要治療腸胃病是一個長期的過程，在日常生活中一定要堅持，平時少吃辛辣，不要吃過于刺激的食物，比如說雪糕，辣椒。