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眼干失眠吃什么食物調理

保密 | 0個月 2021-11-30 13:36:18 1人回復來自未知

健康咨詢描述：眼干失眠吃什么食物調理

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2023-01-04 09:47:18 我要投訴

眼干失眠平時要注意飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，可以吃一些維生素含量比較高的食物對眼睛是有好處的，失眠的話睡覺之前可以補充一杯溫牛奶，可以提高睡眠質量，平時也可以滴一些眼藥水來緩解眼干的癥狀，比如玻璃酸鈉眼藥水的。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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