吃哪些食物可以抗皺？

      平時(shí)可以多吃一些富含硫酸軟骨素的食物，可以使人減少皺紋使皮膚保持細(xì)膩并富有彈性。軟骨素主要存在于雞皮，魚翅，蛙魚頭部。另外還可以多吃一些富含核酸的食物，比如魚類，蝦，動(dòng)物肝臟，蘑菇，木耳等。

      看到可以多吃一些富含膠原蛋白豐富的食物，比如豬蹄兒，記住啊，還有魚皮，也可以吃一些軟骨內(nèi)含有大量軟骨素的食物，比如魚翅桂魚，這些食物都能夠使皮膚細(xì)膩，皮膚的彈性預(yù)防產(chǎn)生皺紋，也可以吃一些豆制品也能夠抗衰老。