怎么吃芝麻可以達(dá)到健腦的作用？

      食用芝麻并不可以達(dá)到健腦的功效的，建議日常不要相信一些民間的偏方，另外飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，多食用一些核桃或富含DHA的食物多注意休息，避免過度熬夜是有利于大腦的生長發(fā)育的。

      芝麻還有很多營養(yǎng)成分，有很多對人體好的功效，黑芝麻中的脂肪油能夠刺激腸黏膜增加腸道分泌，有潤腸、通便的效果。可以將芝麻搗爛，加入少量的白糖沖開水喝，堅(jiān)持吃芝麻，對人體有好處