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吃芝麻是否可以健腦呢?

男 | 0個(gè)月 2021-08-03 13:35:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 吃芝麻是否可以健腦呢?

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 18:38:38 我要投訴

      芝麻是有一定健腦功效的,所以吃點(diǎn)芝麻對(duì)大腦有一定的好處,但是芝麻不要吃太多,適量吃即可,想要補(bǔ)腦,你也可以適當(dāng)吃點(diǎn)核桃,核桃補(bǔ)腦功效也非常的理想,平時(shí)一定要注意保證睡眠充足,不能熬夜。

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