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青少年缺鋅怎么補(bǔ)？

男 | 16歲 2021-11-29 21:55:00 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我家的孩子從小就發(fā)育不太好，飯量一直不大，而且皮膚也不好，頭發(fā)發(fā)黃，最近孩子年齡大了，還是發(fā)育不好，個(gè)子比同齡人低出一大塊，對(duì)孩子的心理也是一個(gè)很大的沖擊。

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2021-11-29 21:59:33 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，青少年缺鋅的話，需要通過食補(bǔ)給孩子多吃一些牡蠣，蝦皮，紫菜，芝麻，花生等含鋅的食物，如果缺鋅比較嚴(yán)重的話，需要進(jìn)行藥物補(bǔ)充，給孩子喝一些葡萄糖酸鋅口服液。

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2021-11-29 22:01:59 我要投訴

你好，根據(jù)您所描述的情況，缺鋅可以服用葡萄糖酸鋅口服液，平時(shí)要注意飲食，營養(yǎng)要跟上，葷素搭配要均衡，多吃一些蘋果，胡蘿卜，紫菜，芝麻，蛋黃，不要挑食偏食，多吃飯多。少吃一些零食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。