芒果中都有哪些營養(yǎng)？

      芒果中含有豐富的維生素，礦物質，微量元素等人體所必需的營養(yǎng)物質，可以起到促進新陳代謝，加速血液循環(huán)，增強體質，提高機體對疾病的抵抗力，還有助于消化和吸收等等。

      芒果號稱水果之王，含有豐富的維生素以及大量的蛋白質和。你必須的營養(yǎng)成分，多種礦物質等，還含有葉酸，胡蘿卜素，尼克酸，粗纖維。經(jīng)常吃一些芒果可以起到保肝護肝的作用，同時還可以增強視力，美容養(yǎng)顏抗衰老，提高機體免疫力。