有點(diǎn)焦慮，很容易生氣

      病情分析：
      你好能描述一下你的主要癥狀嗎？比如飲食睡眠情況是怎樣的？最近有沒(méi)有發(fā)生過(guò)什么讓你困擾的事情呢？能具體說(shuō)一下嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議先轉(zhuǎn)移注意力，多做自己喜歡的事情，都跟好朋友聊天聚會(huì)，增加一些適量的運(yùn)動(dòng)，緩解壓力，保持心情，愉悅情緒平穩(wěn)，如果自我調(diào)整不散的話(huà)，建議可以去線(xiàn)下醫(yī)院心理咨詢(xún)科就診

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)橛悬c(diǎn)焦慮，很容易生氣，想買(mǎi)舍曲林治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你之前因?yàn)榻箲]曾經(jīng)服過(guò)舍曲林，治療感覺(jué)效果也很好，最好去找你的主治醫(yī)生開(kāi)藥。如果有點(diǎn)輕度的焦慮，可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)緩解焦慮情緒。首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)會(huì)起到很好的效果的。第三，你也可以在生氣即將發(fā)作的時(shí)候，找個(gè)舒適的位置坐下來(lái)閉上眼睛做深呼吸放松，一會(huì)兒也能達(dá)到身心放松下來(lái)的。