有辦法能緩解強(qiáng)迫癥嗎
健康咨詢描述： 我真的很是苦惱啊，我得了強(qiáng)迫癥了，什么東西我必須放到我想放的位置，否則我就不放心，總是惦記著，特別的難受跟有人撓了撓一樣。
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關(guān)于強(qiáng)迫癥的治療主要涉及心理治療和藥物治療兩大方面。強(qiáng)迫癥主要包括強(qiáng)迫的思維和強(qiáng)迫的行為，在心理治療方面首先要接受自己的這種行為。不控制它，順其自然，可以分散注意力，做一些其他感興趣的事情。
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想要緩解強(qiáng)迫癥患者自身首先需要有一個(gè)良好規(guī)律健康的生活作息習(xí)慣，放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，減少對(duì)于強(qiáng)迫癥狀的過度關(guān)注，必要時(shí)到精神心理科接受一些心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的抗強(qiáng)迫藥物治療會(huì)有幫助。
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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