早餐吃雞蛋能減肥嗎

      早餐吃雞蛋，不一定能夠減肥，減肥一般需要選擇科學(xué)的減肥方法，通過(guò)控制飲食多運(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)不建議亂用偏方或者口服減肥的藥物，防止對(duì)身體造成一定的影響，平時(shí)均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果和蔬菜，忌口辛辣油膩的食物，熬夜勞累，每天堅(jiān)持跑步，打羽毛球等運(yùn)動(dòng)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      早餐吃雞蛋可以減肥，早上吃雞蛋可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，但是盡量不要多吃，以免出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。而且吃多了身體可能也吸收不了，每周吃4個(gè)雞蛋就可以，晚餐一定要少吃，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，比如蘋(píng)果，盡量不要吃饅頭，同時(shí)還要堅(jiān)持飯后散步。