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白菜有哪些營養(yǎng)價值？

男 | 0個月 2021-11-28 11:54:19 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 白菜有哪些營養(yǎng)價值？

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鄭濤
鄭濤 成都市雙流區(qū)婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，支氣管哮喘，肺炎， 幫助網(wǎng)友：13714
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2021-11-28 12:30:41 我要投訴

      白菜中含有大量的粗纖維，可以促進腸道的蠕動，促進營養(yǎng)的吸收，加速腸道內(nèi)廢物殘渣的排出，有助于預防和治療便秘，同時還含有豐富的蛋白質(zhì)。和豐富的維生素可以提高人體免疫力，同時還可以增加血管壁的彈性，降低膽固醇。

李國宏
李國宏 承德市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網(wǎng)友：71785
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2021-11-28 13:27:57 我要投訴

      白菜能夠補充維生素，微量元素和膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，保持大便通暢，平時注意清淡易消化飲食，多吃綠色的蔬菜水果，肉蛋奶均衡搭配，適當?shù)倪\動增強體質(zhì)

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