中午運(yùn)動(dòng)減肥好嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-11-28 06:54:25
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健康咨詢描述： 中午運(yùn)動(dòng)減肥好嗎
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2021-11-28 09:39:30 我要投訴
中午運(yùn)動(dòng)減肥是可以的，對(duì)減肥效果都是非常好的，但是減肥一定要長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，要堅(jiān)持不懈，不要半途而廢，同時(shí)建議運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)在45分鐘以上才能更好的燃燒脂肪，起到減肥的效果，同時(shí)也要嚴(yán)格的控制飲食。
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2021-11-28 10:14:39 我要投訴
中午運(yùn)動(dòng)減肥，有一定的好處，減肥最好是選擇科學(xué)的減肥方法，一般通過(guò)控制飲食，多喝水多運(yùn)動(dòng)，不建議選擇口服偏方或者吃減肥要防止對(duì)身體造成一定的負(fù)責(zé)任，平時(shí)注意多吃新鮮的水果，辛辣刺激性的食物，每天堅(jiān)持跑步鍛煉
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