運(yùn)動(dòng)出汗多就減肥好嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-30 12:18:46
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)出汗多就減肥好嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-09-30 14:05:52 我要投訴
運(yùn)動(dòng)出汗是最好的減肥辦法。建議通過嚴(yán)格控制飲食以及多運(yùn)動(dòng)，這樣減肥對身體沒有任何壞處，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到60分鐘。
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-09-30 15:25:09
運(yùn)動(dòng)出汗多是有助于減肥的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增加基礎(chǔ)消耗。在運(yùn)動(dòng)的過程中，機(jī)體達(dá)到一定的強(qiáng)度時(shí)才有可能出汗。同時(shí)，還應(yīng)該管住嘴，制定一套合適自己的飲食方案。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
