今年17歲只有1.6的身高體重45公斤很
男 | 17歲 2021-11-27 18:54:26
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 今年17歲只有1.6的身高體重45公斤很瘦小的時(shí)候比班上的同學(xué)就矮很多現(xiàn)在也是雖然一直在長可是每年長不了多少點(diǎn)怎么辦我能長多高啊我爸1.70我媽1.54
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-27 18:58:12 我要投訴
要想增高，首先是要放松心情，調(diào)整自己的心態(tài)，一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)當(dāng)然增強(qiáng)體質(zhì)，不要挑食，或者是偏食，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，晚上睡覺前多喝牛奶，口服袋葡萄糖酸鈣咀嚼片最好是不要熬夜，養(yǎng)成好的習(xí)慣，每天堅(jiān)持跑步，只要做到早睡早起，身體好，肯定會(huì)增高的
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