健康咨詢描述:
醫(yī)生你好,我今年15歲,上初二,我怎么樣才能長(zhǎng)高些我現(xiàn)在身高150cm。
有時(shí)候一天3頓,我上學(xué)早上一般5.40起來(lái),晚上10點(diǎn)多睡覺。
曾經(jīng)的治療情況和效果: 我不怎么喜歡鍛煉。
想得到怎樣的幫助:我怎么樣能長(zhǎng)高?
要想增高,關(guān)鍵是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)運(yùn)動(dòng),加上飲食,這個(gè)才是最好的方法,而且現(xiàn)在正是青春期,也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期,一定要發(fā)揮自己的特長(zhǎng),不要錯(cuò)過了這個(gè)生長(zhǎng)高峰期??!生產(chǎn)愉快,所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)越多,每天就跑跑步跳跳,身這既可以放松心情,還可以增強(qiáng)體質(zhì),增長(zhǎng)個(gè)子
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