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半年多沒有長(zhǎng)高。。。。

女 | 14歲 2021-11-27 16:41:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 由于父母不高所以有點(diǎn)擔(dān)心自己也長(zhǎng)不高了。14周歲同齡女生都米五上快米六我還在米五左右徘徊。從小睡覺都開燈有影響嗎。吃什么或者做什么運(yùn)動(dòng)有祝長(zhǎng)高或者其他影響長(zhǎng)高的麻煩告知，謝謝:

想得到的幫助： .............................

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黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友：76003
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2021-11-27 16:45:25 我要投訴

      因?yàn)槟悻F(xiàn)在還處于青春發(fā)育期，也正是長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)期，所以說必須要保證飲食均衡，喝上牛奶補(bǔ)充鈣片，關(guān)鍵是多參加跑步游泳等運(yùn)動(dòng)，盡量改善身高的發(fā)育，遺傳只占1/3，后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)很關(guān)鍵。

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