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請問核桃怎么吃最有利于營養(yǎng)的吸收？

女 | 28歲 2021-11-27 16:26:17 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 請問核桃怎么吃最有利于營養(yǎng)的吸收？一天的什么時候吃？一天吃幾個？如何挑選核桃？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無需治療。

想得到怎樣的幫助：請問核桃怎么吃最有利于營養(yǎng)的吸收？一天的什么時候吃？一天吃幾個？

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黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友：76003
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2021-11-27 16:28:58 我要投訴

      核桃是有營養(yǎng)的堅果，還有多種微量元素以及蛋白，堅持吃有利于頭發(fā)身體的健康。什么時間都可以吃的，每天吃上2~3個，只要堅持吃。平時要注意飲食均衡。

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