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熬夜看世界杯時(shí)營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該怎樣補(bǔ)充最好哪

男 | 45歲 2021-11-27 16:03:03 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：又到了世界杯開(kāi)幕的時(shí)候啦，我的心情無(wú)比激動(dòng)，因?yàn)橛锌梢钥词澜绫?，晚上和朋友在一起看世界杯，別提多爽啦，但是由于我經(jīng)常熬夜，除了喝啤酒就沒(méi)有別的啦，我是嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良

想得到怎樣的幫助：看世界杯時(shí)營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該怎樣補(bǔ)充哪

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2021-11-27 16:06:09 我要投訴

最好的營(yíng)養(yǎng)就是有足夠的休息時(shí)間。熬夜的同時(shí)別忘了白天補(bǔ)覺(jué)。啤酒還真的少喝，多吃一些自己喜歡吃的零食，多喝水，閑余時(shí)間別忘了調(diào)整一下飲食呦，和朋友聊聊天。希望你身體健康。

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科、營(yíng)養(yǎng)科

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