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熬夜看世界杯怎么調節(jié)？

男 | 18歲 2021-11-26 11:22:04 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 現(xiàn)在世界杯是最火的啦，我們很多的同學都喜歡熬夜看世界杯，但是第二天的時候就會導致自己精神狀態(tài)非常的差，那么熬夜看世界杯后要怎么進行調節(jié)自己的身體呢？

想得到怎樣的幫助：熬夜看世界杯飲食怎么調節(jié)？

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王輝
王輝 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腹瀉,蕁麻疹,新生兒黃疸,腹痛,便秘,咳嗽,貧血, 幫助網(wǎng)友：12470
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2021-11-26 11:24:22 我要投訴

      熬夜會影響生物鐘導致人體睡眠不足，內分泌紊亂，因此熬夜以后人體會精神狀態(tài)不佳，看世界杯本身是一種精神追求，但是也不要過度消耗體力。

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