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運動減肥怎么做效果好？

男 | 28歲 2021-11-27 08:43:57 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 運動減肥怎么做效果好？上個月減肥飲食控制加上飯前喝亦舒堂荷葉茶，瘦了10斤，這個月想再試結合運動來減

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劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70539稱贊：1
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2021-11-27 08:47:21 我要投訴

      運動前隊合作充分的，這樣在運動過程中不容易出現心慌、乏力。建議可以采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動的時間，這樣不反彈對身體副作用比較小。

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