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減肥期間暴飲暴食了三天怎么辦

女 | 18歲 2021-11-27 08:43:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 這三天嘴就沒(méi)有聽(tīng)過(guò)體重直接上升了6斤再加上我有輕微便秘我該怎么讓體重恢復(fù)到之前啊？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1
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2021-11-27 08:47:14 我要投訴

      減肥期間偶爾的多吃東西也是可以的，建議平時(shí)科學(xué)獨(dú)立的生活飲食以清淡易消化為主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，每天保證充足的睡眠。多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見(jiàn)癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療
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